11月30日上海新增本土23+174(13号上海新增)
1、上海市卫健委12月1日通报：2022年11月30日0—24时，新增本土确诊病例23例和无症状感染者174例，其中4例确诊病例和4例无症状感染者在社会面核酸检测中发现，19例确诊病例和170例无症状感染者在隔离管控中发现。ps：阳性感染者居住地按区划分进行统计，「点击此处」查看详情。
2、商丘站始发列车2039次普快：商丘09：00始发，14：45到达合肥，全程5小时45分。4726/4727次普快：商丘09：56始发，14：07到达新乡，全程4小时11分。G3029次高铁：商丘06：25始发，12：57到达丽水，途经亳州南、阜阳西、合肥、南京南、杭州东等站，全程6小时32分（2025年7月1日起新增车次）。
3、季晓宣，9号前卫，1993年3月19日出生，身高174cm，体重68kg。林创益，10号前锋，1993年1月28日出生，身高180cm，体重75kg。李嘉玮，11号前卫，1993年1月5日出生，身高171cm，体重80kg。李浩文，12号前锋，1993年11月29日出生，身高181cm，体重74kg。
4、人民网哈尔滨11月23日电 （杨雪楠）来自哈尔滨市疾控中心的消息，11月22日0时至24时，哈尔滨市新增本土新冠病毒阳性感染者86例，其中确诊病例59例，无症状感染者27例。现将阳性感染者信息及其主要活动轨迹发布如下：新增确诊病例主要情况：确诊病例（轻型）154：现住道里区群力新城小区。
5、解封了。万子营西村位于北京市朝阳区黑庄户，截止于2022年11月22日该地区没有新增本土病例的增加所以没有疫情解封了，当地居民持有七天内的核酸检测报告即可正常出行。
6、月13日0时至24时，新增237例本土确诊病例和170例无症状感染者，356例隔离观察人员、48例社会面筛查人员，无新增疑似病例；新增3例境外输入确诊病例和4例无症状感染者，无新增疑似病例。治愈出院27例，解除观察的无症状感染者7例。
嘉定区防疫办 ***
嘉定防疫办 *** 24小时 *** 为59528550。市卫健委5月12日通报：2022年5月11日0—24时，新增本土新冠肺炎确诊病例144例和无症状感染者1305例，其中106例确诊病例为既往无症状感染者转归，38例确诊病例和1303例无症状感染者在隔离管控中发现。
嘉定区疫情防控咨询 *** ：021-69989382（接听时间：周一至周五，8：30-17：00）。
上海市嘉定区疫情防控热线 *** ：021-59528550，服务时间：08：00-17：00。1上海市金山区疫情防控热线 *** ：021-57922132，服务时间：08：00-17：00。1上海市松江区疫情防控热线 *** ：021-37731097，服务时间：09：00-17：00。1上海市青浦区疫情防控热线 *** ：021-33860623，服务时间：24小时。
上海防疫办 *** 24小时 *** 是02112345，所有来自或途经国内疫情中高风险地区的来沪返沪人员，应在抵沪后尽快且不得超过12小时向所在居村委和单位（或所住宾馆）报告。
健康证一般是在当地的疾病预防控制中心进行办理。健康证，是健康检查证明，证明你开始了健康检查。
嘉定区 021-59528550，8：00-17：00。浦东新区021-50342409，8：00-17：00。金山区 021-57922132，8：00-17：00。松江区 021-37731097，9：00-17：00。青浦区 021-33860623，8：00-17：00。奉贤区021-67116617，8：30-11：30，14：00-17：30（工作日）。崇明区021-69611411，8：00-17：00。
上海今日358+4144
1、上海今日新增本土新冠肺炎确诊病例358例和无症状感染者4144例。确诊病例情况：据上海市卫健委通报，2022年3月31日0—24时，新增本土新冠肺炎确诊病例358例。其中，20例确诊病例为此前无症状感染者转归，这意味着这些患者之前被诊断为无症状感染者，但在后续的观察或检测中，症状出现或加重，因此被重新分类为确诊病例。
2、上海疫情现状：半个月的封与解，生活与防疫的交织 上海，这座繁华的都市，近期的疫情让无数人的心紧绷起来。半个月以来，上海经历了多次的封与解，人们的生活与防疫工作交织在一起，充满了复杂与挑战。
3、月7日，在今天拿到了本赛季第2000分之后，詹姆斯（LeBron James）和今天没能和他上演对手戏的阿瑞纳斯（Gilbert Arenas）成为目前联盟仅有的两名连续三年得到2000分的球员之一。因为膝盖扭伤，阿瑞纳斯的常规赛已经报废。
6月3日上午好,摸鱼人!今天也不要忘记摸鱼哦!
月3日是星期五，距离周末还有1天，同时也是端午节当天。以下是与当天相关的信息整理：健康与摸鱼提示：建议适当放松，如冲咖啡、多喝热水、去厕所或走廊走动，避免长时间久坐。强调“钱是老板的，但健康是自己的”，鼓励平衡工作与休息。时间节点提醒：距离七月还有28天，距离暑假还有28天，距离中秋节还有100天。
摸鱼小贴士健康优先：钱是老板的，但身体是自己的。建议每小时起身活动5分钟，冲杯咖啡、多喝热水或去走廊散步，避免久坐。时间管理：今日周二，距离周末还有4天，合理分配工作与休息时间，保持高效状态。重要时间节点短期目标：距离6月1日（明天）仅剩1天，可提前规划月度计划。
今日摸鱼指南基础操作：冲杯咖啡提神，每小时起身活动5分钟（接水/去厕所/走廊拉伸），避免久坐引发颈椎、腰椎问题。健康提示：多喝热水促进代谢，工位久坐可尝试“微运动”（如脚踝转动、肩部放松）。心理调节：工作间隙浏览轻松内容（如宠物视频、短篇笑话），但需控制时间（建议单次≤5分钟）。
